КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА
"ПРАВО НА ЧУВСТВА"

Здесь есть место для вас такими, какие вы есть, для любых переживаний и любых ситуаций. Ваши чувства важны.

 

ОБО МНЕ

Маскаева Анастасия —

психолог, кризисная консультантка, ведущая групп поддержки, участница движения «Психология за права человека». Помимо психологической помощи регулярно участвую в социальных проектах, направленных на преодоление дискриминации и любых форм насилия.

 

ЦЕННОСТИ В РАБОТЕ

ЧЕСТНО ГОВОРЮ О ВАЖНОМ

Моя задача задать прямые, честные, не всегда удобные вопросы, чтобы вы могли назвать вещи своими именами и четко увидеть, что происходит.

ЧЕЛОВЕК ЭКСПЕРТ В СВОЕЙ ЖИЗНИ.

Я не буду говорить, как правильно жить, а помогу сформировать причинно-следственные связи, чтобы вы приняли свое решение.

"НОРМАЛЬНОСТЬ" СЕБЯ, СЕМЕЙ, ОТНОШЕНИЙ В ПАРЕ ПРЕУВЕЛИЧИВАЮТ.

Фраза "Это же не нормально!" часто означает "Я от этого страдаю". Предлагаю не терзать себя вопросом "Нормален ли я?", а заменить его на "Счастлив ли я?". В большинстве ситуаций это уместно и даже полезно.

ЧЕЛОВЕК ≠ ЕГО ПРОБЛЕМА.

Проблемная ситуация характеризуется тоннельным мышлением. Я поддержу и помогу найти силы для преодоления сложившейся ситуации.

 

Чтобы обратиться к психологу не обязательно четко понимать свою сложность, достаточно чувствовать себя "плохо", понимать "что-то не так, как хочется".

 

ОПЫТ РАБОТЫ

Я веду тренинги и группы с 2014 года, консультирую с 2015 года.
За последний год провела 937 личных консультаций, 408 с января. Это максимальная “мощность”, в которой можно сохранить личный индивидуальный подход, и не перейти в режим конвейера.
Работала в гос.организациях, НКО, с бизнесом.

 

СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИЙ

ОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

3000

50-55 минут в Петербурге (10 минут пешком от Василеостровской и Спортивной). Точный адрес высылается после записи на консультацию.

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ

3000

Длительность 50-55 минут. Проходит в skype или zoom. Во время консультации вы должны быть в уединенном месте, иметь возможность закрепить устройство, с которого вы звоните и не держать его в руках.

 

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ

Краткосрочное консультирование

3-10 ВСТРЕЧ

Направлено на разрешение конкретной актуальной ситуации

Длительная терапия

15-40 ВСТРЕЧ

Для работы важна регулярность, частоту встреч мы определяем индивидуально (стандартно раз в неделю, бывает раз в 2-3 недели. На последних этапах работы мы начинаем встречаться реже, примерно раз в месяц)

 
 

«С ТОБОЙ ЖЕСТОКО ОБОШЛИСЬ. ТЫ ВСЕ ВЫНЕС. ТЫ ОСТАЛСЯ СОБОЙ».

Ханья Янагихара «Маленькая жизнь»

МЕТОДЫ РАБОТЫ

  • Когнитивно-поведенческая терапия, терапия сфокусорованная на сострадании.

  • Схематерапия, основатель Дж. Янг в своем интервью не относил её к когнитивно-поведенческой терапии.

  • Арт-терапия. Чаще всего рисунки, метафорические карты и движение.

  • Кризисное консультирование. Краткосрочная помощь, ориентированная на разрешение актуальной кризисной ситуации.

Также мне близка нарративная практика и феминистская терапия, как направления, которые важное место отводят социальным факторам и контексту, не отдавая всю ответственность за проблемы на самого человека, а рассматривая ту реальность, в которой находится человек.

У меня есть базовое представление о системной-семейной терапии, а это значит, что я вовремя смогу порекомендовать обратиться к семейному терапевту, если ваша сложность в отношениях.

Часто меня спрашивают, клинический ли я психолог? Нет. Но я знаю, когда нужно привлечение клинического психолога или психиатра и регулярно работаю в паре с врачом-психиатром.

Прохожу супервизию, интервизию, личную терапию. Участвую в профессиональных конференциях и читаю “свежую” профессиональную литературу на английском.

 
 

ПРАВО НА ЧУВСТВА

Если вы хотите больше узнать о моих профессиональных и личных ценностях, посмотреть на то, как и о чем я говорю, то приходите на лекции (анонсы я выкладываю на страницах в соц.сетях), группы поддержки, читайте посты (в социальных сетях или в telegram)

 
 

Фотографии: Юлия Найда 

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

или задать вопрос

+7 (981) 820-40-88

  • VK Share
  • Facebook
 

КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА

ИП Маскаева Анастасия Сергеевна

сострадание.jpg