КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА
"Право на чувства"
КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА
"ПРАВО НА ЧУВСТВА"
Здесь есть место для вас такими, какие вы есть, для любых переживаний и любых ситуаций. Ваши чувства важны.
ОБО МНЕ
Маскаева Анастасия —
психолог, кризисная консультантка, ведущая групп поддержки, участница движения «Психология за права человека». Помимо психологической помощи регулярно участвую в социальных проектах, направленных на преодоление дискриминации и любых форм насилия.
ЦЕННОСТИ В РАБОТЕ
ЧЕСТНО ГОВОРЮ О ВАЖНОМ
Моя задача задать прямые, честные, не всегда удобные вопросы, чтобы вы могли назвать вещи своими именами и четко увидеть, что происходит.
ЧЕЛОВЕК ЭКСПЕРТ В СВОЕЙ ЖИЗНИ.
Я не буду говорить, как правильно жить, а помогу сформировать причинно-следственные связи, чтобы вы приняли свое решение.
"НОРМАЛЬНОСТЬ" СЕБЯ, СЕМЕЙ, ОТНОШЕНИЙ В ПАРЕ ПРЕУВЕЛИЧИВАЮТ.
Фраза "Это же не нормально!" часто означает "Я от этого страдаю". Предлагаю не терзать себя вопросом "Нормален ли я?", а заменить его на "Счастлив ли я?". В большинстве ситуаций это уместно и даже полезно.
ЧЕЛОВЕК ≠ ЕГО ПРОБЛЕМА.
Проблемная ситуация характеризуется тоннельным мышлением. Я поддержу и помогу найти силы для преодоления сложившейся ситуации.
Чтобы обратиться к психологу не обязательно четко понимать свою сложность, достаточно чувствовать себя "плохо", понимать "что-то не так, как хочется".
ОПЫТ РАБОТЫ
Я веду тренинги и группы с 2014 года, консультирую с 2015 года.
За последний год провела 937 личных консультаций. Это максимальная “мощность”, в которой можно сохранить личный индивидуальный подход, и не перейти в режим конвейера.
Работала в гос.организациях, НКО, с бизнесом.
СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИЙ
ОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
4000
50-55 минут в Петербурге (10 минут пешком от Василеостровской и Спортивной). Точный адрес высылается после записи на консультацию.
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ
4000
Длительность 50-55 минут. Проходит в skype или zoom. Во время консультации вы должны быть в уединенном месте, иметь возможность закрепить устройство, с которого вы звоните и не держать его в руках.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ
Краткосрочное консультирование
3-10 ВСТРЕЧ
Направлено на разрешение конкретной актуальной ситуации
Длительная терапия
15-40 ВСТРЕЧ
Для работы важна регулярность, частоту встреч мы определяем индивидуально (стандартно раз в неделю, бывает раз в 2-3 недели. На последних этапах работы мы начинаем встречаться реже, примерно раз в месяц)
«С ТОБОЙ ЖЕСТОКО ОБОШЛИСЬ. ТЫ ВСЕ ВЫНЕС. ТЫ ОСТАЛСЯ СОБОЙ».
Ханья Янагихара «Маленькая жизнь»
МЕТОДЫ РАБОТЫ
Когнитивно-поведенческая терапия, терапия сфокусорованная на сострадании.
Схематерапия, основатель Дж. Янг в своем интервью не относил её к когнитивно-поведенческой терапии.
Арт-терапия. Чаще всего рисунки, метафорические карты и движение.
Кризисное консультирование. Краткосрочная помощь, ориентированная на разрешение актуальной кризисной ситуации.
Также мне близка нарративная практика и феминистская терапия, как направления, которые важное место отводят социальным факторам и контексту, не отдавая всю ответственность за проблемы на самого человека, а рассматривая ту реальность, в которой находится человек.
У меня есть базовое представление о системной-семейной терапии, а это значит, что я вовремя смогу порекомендовать обратиться к семейному терапевту, если ваша сложность в отношениях.
Часто меня спрашивают, клинический ли я психолог? Нет. Но я знаю, когда нужно привлечение клинического психолога или психиатра и регулярно работаю в паре с врачом-психиатром.
Прохожу супервизию, интервизию, личную терапию. Участвую в профессиональных конференциях и читаю “свежую” профессиональную литературу на английском.
СЕРТИФИКАТЫ ОБ ОБУЧЕНИИ
сострадание.jpg
терапия принятия ответственности.jpg
схематерапия.jpg
кпт депрессивных расстройств.jpg
РНСО многообразие идентичностей.jpg
Z6bEPik19Xk.jpg
песочная терапия.jpg
насилие икц.jpg
зависимость созависимость икц.jpg
основы консультирования.jpg
дети насилие.jpg
рпа.jpg
иматон тдт.jpg
диплом конфликтология.jpg
диплом психология.jpg
ПРАВО НА ЧУВСТВА
Если вы хотите больше узнать о моих профессиональных и личных ценностях, посмотреть на то, как и о чем я говорю, то приходите на лекции (анонсы я выкладываю на страницах в соц.сетях), группы поддержки, читайте посты (в социальных сетях или в telegram)
