Дорогие клиенты! Особенно те, кто в листе ожидания. Пожалуйста, напишите мне! Удалились все чаты и контакты в whatsapp. Не могу с вами связаться.

​

Писать можно по номеру 89818204088 в телеграм или на почту anastasiamask@gmail.com

Переживаю о тех, кто остался без моего ответа и жду ваших сообщений.

ЧЕСТНО ГОВОРЮ О ВАЖНОМ

Моя задача задать прямые, честные, не всегда удобные вопросы, чтобы вы могли назвать вещи своими именами и четко увидеть, что происходит.

ЧЕЛОВЕК ЭКСПЕРТ В СВОЕЙ ЖИЗНИ.

Я не буду говорить, как правильно жить, а помогу сформировать причинно-следственные связи, чтобы вы приняли свое решение.

"НОРМАЛЬНОСТЬ" СЕБЯ, СЕМЕЙ, ОТНОШЕНИЙ В ПАРЕ ПРЕУВЕЛИЧИВАЮТ.

Фраза "Это же не нормально!" часто означает "Я от этого страдаю". Предлагаю не терзать себя вопросом "Нормален ли я?", а заменить его на "Счастлив ли я?". В большинстве ситуаций это уместно и даже полезно.

ЧЕЛОВЕК ≠ ЕГО ПРОБЛЕМА.

Проблемная ситуация характеризуется тоннельным мышлением. Я поддержу и помогу найти силы для преодоления сложившейся ситуации.

СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИЙ

ОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

4000

50-55 минут в Петербурге (2 минуты хотьбы от метро Садовая). Точный адрес высылается после записи на консультацию.

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ

4000

Длительность 50-55 минут. Проходит в skype или zoom. Во время консультации вы должны быть в уединенном месте, иметь возможность закрепить устройство, с которого вы звоните и не держать его в руках.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ

Краткосрочное консультирование

3-10 ВСТРЕЧ

Направлено на разрешение конкретной актуальной ситуации

Длительная терапия

15-40 ВСТРЕЧ

Для работы важна регулярность, частоту встреч мы определяем индивидуально (стандартно раз в неделю, бывает раз в 2-3 недели. На последних этапах работы мы начинаем встречаться реже, примерно раз в месяц)

МЕТОДЫ РАБОТЫ

​Основные методы работы: 

• Схематерапия. Сертифицированная ISST (международная ассоциация схематерапии) схематерапевтка в индивидуальной работе

• EMDR.

Также использую в работе:

• Когнитивно-поведенческая терапия, терапия сфокусорованная на сострадании.

• Арт-терапия. Чаще всего рисунки, метафорические карты и движение.

• Кризисное консультирование. Краткосрочная помощь, ориентированная на разрешение актуальной кризисной ситуации.

Также мне близка нарративная практика и феминистская терапия, как направления, которые важное место отводят социальным факторам и контексту, не отдавая всю ответственность за проблемы на самого человека, а рассматривая ту реальность, в которой находится человек.

У меня есть базовое представление о системной-семейной терапии, а это значит, что я вовремя смогу порекомендовать обратиться к семейному терапевту, если ваша сложность в отношениях.

​

Часто меня спрашивают, клинический ли я психолог? Нет. Но я знаю, когда нужно привлечение клинического психолога или психиатра и регулярно работаю в паре с врачом-психиатром.

​

Прохожу супервизию, интервизию, личную терапию. Участвую в профессиональных конференциях и читаю “свежую” профессиональную литературу на английском.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

или задать вопрос

anastasiamask@gmail.com

+7 (981) 820-40-88