Дорогие клиенты! Особенно те, кто в листе ожидания. Пожалуйста, напишите мне! Удалились все чаты и контакты в whatsapp. Не могу с вами связаться.
Писать можно по номеру 89818204088 в телеграм или на почту anastasiamask@gmail.com
Переживаю о тех, кто остался без моего ответа и жду ваших сообщений.
КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА
"ПРАВО НА ЧУВСТВА"
Здесь есть место для вас такими, какие вы есть, для любых переживаний и любых ситуаций. Ваши чувства важны.


ОБО МНЕ
Маскаева Анастасия —
психолог, кризисная консультантка, ведущая групп поддержки, участница движения «Психология за права человека». Помимо психологической помощи регулярно участвую в социальных проектах, направленных на преодоление дискриминации и любых форм насилия.
ЦЕННОСТИ В РАБОТЕ
ЧЕСТНО ГОВОРЮ О ВАЖНОМ
Моя задача задать прямые, честные, не всегда удобные вопросы, чтобы вы могли назвать вещи своими именами и четко увидеть, что происходит.
ЧЕЛОВЕК ЭКСПЕРТ В СВОЕЙ ЖИЗНИ.
Я не буду говорить, как правильно жить, а помогу сформировать причинно-следственные связи, чтобы вы приняли свое решение.
"НОРМАЛЬНОСТЬ" СЕБЯ, СЕМЕЙ, ОТНОШЕНИЙ В ПАРЕ ПРЕУВЕЛИЧИВАЮТ.
Фраза "Это же не нормально!" часто означает "Я от этого страдаю". Предлагаю не терзать себя вопросом "Нормален ли я?", а заменить его на "Счастлив ли я?". В большинстве ситуаций это уместно и даже полезно.
ЧЕЛОВЕК ≠ ЕГО ПРОБЛЕМА.
Проблемная ситуация характеризуется тоннельным мышлением. Я поддержу и помогу найти силы для преодоления сложившейся ситуации.
Чтобы обратиться к психологу не обязательно четко понимать свою сложность, достаточно чувствовать себя "плохо", понимать "что-то не так, как хочется".
ОПЫТ РАБОТЫ
Я веду тренинги и группы с 2014 года, консультирую с 2015 года.
За последний год провела 937 личных консультаций. Это максимальная “мощность”, в которой можно сохранить личный индивидуальный подход, и не перейти в режим конвейера.
Работала в гос.организациях, НКО, с бизнесом.
СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИЙ
ОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
4000
50-55 минут в Петербурге (2 минуты хотьбы от метро Садовая). Точный адрес высылается после записи на консультацию.
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ
4000
Длительность 50-55 минут. Проходит в skype или zoom. Во время консультации вы должны быть в уединенном месте, иметь возможность закрепить устройство, с которого вы звоните и не держать его в руках.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ
Краткосрочное консультирование
3-10 ВСТРЕЧ
Направлено на разрешение конкретной актуальной ситуации
Длительная терапия
15-40 ВСТРЕЧ
Для работы важна регулярность, частоту встреч мы определяем индивидуально (стандартно раз в неделю, бывает раз в 2-3 недели. На последних этапах работы мы начинаем встречаться реже, примерно раз в месяц)
«С ТОБОЙ ЖЕСТОКО ОБОШЛИСЬ. ТЫ ВСЕ ВЫНЕС. ТЫ ОСТАЛСЯ СОБОЙ».
Ханья Янагихара «Маленькая жизнь»
МЕТОДЫ РАБОТЫ
Основные методы работы:
Схематерапия. Сертифицированная ISST (международная ассоциация схематерапии) схематерапевтка в индивидуальной работе
EMDR.
Также использую в работе:
Когнитивно-поведенческая терапия, терапия сфокусорованная на сострадании.
Арт-терапия. Чаще всего рисунки, метафорические карты и движение.
Кризисное консультирование. Краткосрочная помощь, ориентированная на разрешение актуальной кризисной ситуации.